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    呼吸の基本
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      呼吸は、先ず吐き、次に吸います、吐納
      口から吐いて、鼻から吸います。
      身体動作と合わせるときには、
      外に向かう動作で吐き、内に向かう動作で吸います。
      | takehariy 鳳龍門 | 導引・気術 | 03:12 | comments(0) | trackbacks(0) | - |
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